삶의 방향성

매일매일 내가 의미 있다고 생각하는 행동을 정의하고
이를 수행하는 것을 반복한다.

삶의 목표나 꿈 따위를 정의하지 않는다.
옅은 방향성 또는 그것 없이 매일매일 나아가는 것에 집중한다.

모든 갈망의 대상에 대해 미약한 갈망 상태를 유지한다.
무언가를 추구하되, 성취되지 않음의 상태에서 고통으로 이어지지 않는 정도를 유지한다.

글쓰기

글을 쓰는 행위는
그 자체로 나에게 가치 있다.

이후성이라는 존재가
어떤 생각을 하는지,
어떤 감정을 느끼는지

이후성으로부터 분리된
아로서 이후성을 관찰할 수 있게 만든다.

그 관찰과 고민으로 빚어진 것이
동어 반복
빈약한 어휘
궁핍한 표현으로 점철된
형편없는 활자들의 나열일지라도

결과는 상관없다.
과정만으로 충분하니.

예상치 못한 사건으로 인해
감정과 정신이 불안정해졌다면
가급적 즉시 대처해야 한다.

마트에 가서 아이스크림과 과자를 산다.
맛있는 음식을 배달 시킨다.
잔뜩 먹고 나서 안대를 쓰고 잠을 잔다.

부정적인 감정이 머릿속에서 끊임없이 증폭되는 것을
그 감정이 충동적인 말과 행동으로 분출되어
나 자신과 주변에 상처를 주는 것을
막기 위해서

잠은 꼬리에 꼬리를 물며 이어지는
감정의 연쇄를 잠시 끊어놓는다.

잠에서 깨어나면,
감정으로 인해 부풀려졌던 사건의 윤곽이 가라앉고,
나는 비로소 그 사건을 감정이 아닌
하나의 정보로 받아들일 수 있게 된다.

그러면 이제,
그 자리에서 다시 한 걸음을 내디딜 수 있다.

다양한 어휘를 익혀
나의 사고를 더 정확한 언어로 담는다면

나는 언어에 담긴 사고를 다시 꺼내
반추하고 벼려낼 수 있다.

고품질의 사고 능력을 확보하는 것과 관련하여

주기적인 운동
건강한 식사
일조량 확보
섬유질 섭취
같은 것들은 큰 영향을 미친다.

그러나 나에게 가장 큰 영향을 미치는 것은 8시간의 충분한 수면을 취하는 것이다.